Curso alimentación y suplementación deportiva (presencial, 2 horas)

Curso alimentación y suplementación deportiva (presencial, 2 horas)

El curso se llevará a cabo en las oficinas de la revista CorpoSano en el Sur de la Ciudad de México.

Es indispensable realizar el pago a través de este medio para reservar el lugar en el curso. Para asistencia, por favor escriba a jaime@revistacorposano o llame al 1000-9615 de la Ciudad de México.

Dirigido a las personas que desean aprovechar al máximo sus entrenamientos con el uso de suplementos, mejorar sus resultados y cuidar su salud.

Alimentación:

  • Macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas)
  • Micronutrientes (vitaminas, minerales, fibra y agua)
  • Proporción adecuada de macronutrientes
  • Errores comunes y mitos
  • ¿Se puede perder grasa y ganar músculo al mismo tiempo?
  • Frecuencia óptima para pérdida de grasa y para ganancia muscular

Vamos a ver a fondo los usos, beneficios, riesgos y efectos secundarios de los siguientes suplementos:

  • Proteínas de suero de leche en polvo
  • Aminoácidos
  • Carnitina
  • Creatina
  • Glucosamina
  • Aceites Omega-3
  • Multivitamínicos
  • Ganadores de masa muscular
  • Quemadores de grasa
  • ¿Qué comer antes y después de un entrenamiento?
  • Cuáles son los errores más comunes

Impartido por Jaime Villarreal, experto en temas de ejercicio, nutrición y salud es director de la revista CorpoSano desde 2011. 

El curso tiene una duración de dos horas. El registro es a las 9:30 y el curso comienza a las 10:00

 

Es indispensable realizar el pago a través de este medio para reservar el lugar en el curso. Para asistencia, por favor escriba a jaime@revistacorposano o llame al 1000-9615 de la Ciudad de México.

Importante. Este curso tiene fines informativos exclusivamente. No sustituye las recomendaciones de un médico. Se recomienda consultar con un médico antes de realizar cambios significativos en la dieta.

 

$499.00 MXN